Les Dimanches Matins YOGA

Proposées par l'association "Tout en Yoga", des séances de deux heures de yoga avec relaxation, mouvements enchaînés, postures, expérience du souffle et méditation, choisis pour servir le thème du jour, animée par notre professeure.

Tous publics

Tarif : 15 €

Prévoir vêtements confortables

Cliquez ici pour vous inscrire : toutenyoga@outlook.fr

ou au

06.04.43.31.75

Les dates pour 2023/2024 :

le 19 novembre
le 14 janvier (stage sur la journée, voir la rubrique stage)
le 10 mars

Programme de ce calendrier :

DéLIER sa colonne VERTÉBRALE et tout son corps EN PLEINE CONSCIENCE

Tensions, contractures, tassement, il s'agira de retrouver de l'espace dans son corps, de la force et de la flexibilité, tout en aiguisant ses perceptions.

Le 19 novembre 2023 de 9 h à 11 h.

STAGE : entre action et lâcher prise

STAGE d'une journée (cliquer ici pour voir la rubrique stage )

Le 14 janvier 2024, de 9 h à 12 h 30

et de 13 h 30 à 16 h 00

RECHARGER SES BATTERIES EN CULTIVANT LA PRéSENCE

Au cœur de l'hiver, se ressourcer par une pratique physique expérimentée en pleine conscience.

Le 10 mars 2024 de 9 h à 11 h.