Les Dimanches Matins YOGA
Proposées par l'association "Tout en Yoga", des séances de deux heures de yoga avec relaxation, mouvements enchaînés, postures, expérience du souffle et méditation, choisis pour servir le thème du jour, animée par notre professeure.
Tous publics
Tarif : 15 €
Prévoir vêtements confortables
Cliquez ici pour vous inscrire : [email protected]
ou au
06.04.43.31.75
Les dates pour 2025/2026 :
- le 12 octobre 2025
- le 14 décembre 2025
- le 01 mars 2026
- le 26 avril 2026
Programme de ce calendrier :
Développer force et flexibilité
Renforcer le corps en profondeur, notamment le dos, par des postures de gainage et l'assouplir par des étirements de toute la chaîne arrière.
Le 12 octobre 2025 de 9 h à 11 h.
LE SOUFFLE AU SERVICE DE NOTRE CORPS
Se servir de sa respiration pour s'apaiser, masser les organes et mettre de l'espace là où il y a des rétractions
Le 14 décembre 2025, de 9 h à 11 h
RECHARGER SES BATTERIES
Au sortir de l'hiver, retrouver de l'énergie, de la force et de la souplesse.
Le 01 mars 2026 de 9 h à 11 h.
Les équilibres
Tonifier et dénouer le corps et le mental pour s'ajuster au mieux.
Le 26 avril 2026 de 9 h à 11 h.
