l'association "Tout en Yoga"
L’association Tout En Yoga est une association à but non lucratif de droit français régie par la loi du 1er juillet 1901. Elle est déclarée au Journal Officiel depuis janvier 2014.
Cette association a pour but de :
Diffuser toutes les techniques du yoga intégral, la culture, l’histoire et la philosophie qui s’y rattachent, partager toute méthode de bien être parentes du yoga, promouvoir ses applications thérapeutiques. L’ensemble de ces objectifs s’adressant à tout public, en séance collective. « Tout en yoga » est une association laïque qui s’interdit tout prosélytisme religieux et toute prise de position partisane.
les SÉANCES de l'association "tout en yoga"
Le hatha yoga approfondi :
Assouplir sa musculature profonde et superficielle de manière harmonieuse par des étirements actifs, statiques et dynamiques
Tonifier son corps et renforcer notamment les muscles posturaux, stabilisateurs du squelette
Améliorer son équilibre et sa coordination motrice
Apprendre à écouter son corps, à en explorer les limites et à les accepter
Retrouver une bonne statique pour s'économiser et bien respirer
Déployer sa capacité respiratoire pour mieux s’oxygéner, se régénérer et favoriser le placement du corps
Savoir s’apaiser, se détendre, favoriser l’acceptation et développer le lâcher prise.
Le hatha yoga essentiel :
Une pratique du yoga physiquement plus douce et tempérée alliant toujours corps, respiration et conscience.
Une heure de hatha yoga avec relaxation, mouvements enchaînés, postures et expérience du souffle choisis pour servir le thème du jour et (ou) une heure de méditation de pleine conscience selon un calendrier des 7 samedis répartis sur toute l'année scolaire .
2026/2027 : Pour l'instant rien au programme
