Les Dimanches Matins YOGA

Proposées par l'association "Tout en Yoga", des séances de deux heures de yoga avec relaxation, mouvements enchaînés, postures, expérience du souffle et méditation, choisis pour servir le thème du jour, animée par notre professeure.

Tous publics

Tarif : 15 €

Prévoir vêtements confortables

L'inscription est nécessaire sur TOUT EN YOGA Contact

ou au

06.04.43.31.75

Les dates pour 2022/2023 :

le 20 novembre
le 26 février
le 02 avril

Programme de ce calendrier :

ma colonne VERTÉBRALE comme axe de vie

Renforcer la musculature profonde de son dos tout en l'assouplissant. Mettre de l'espace entre ses vertèbres. Utiliser sa colonne vertébrale en la ménageant et bien se posturer au quotidien.

Le 20 novembre 2022 de 9 h à 11 h.

se ressourcer dans L’UNITÉ

Au cœur de l'hiver, se remplir d'une énergie constructive, dynamiser son corps et son mental tout en harmonie.

Le 26 février 2023 de 9 h à 11 h.

ouvrir les espaces en soi

Espaces du corps, du mental, espace du coeur ...

Faire de la place, accueillir ce qui se présente.

Le 02 avril 2023 de 9 h à 11 h.