C’est par le père d’une amie, grand maître de Kundalini, qu’à l’âge de 10 ans je découvre le Yoga. Puis c’est encore par une amie, que jeune adulte, je participe à mon premier cours de Vinyasa. C’est alors “le grand coup de coeur” à travers cette pratique, je retrouve une autre passion : la danse. J’aime infiniment cette exploration de la fluidité dans le mouvement qu’offre le Vinyasa.

Et c’est tout naturellement, après bien des années de pratique personnelle que je me forme ensuite à Londres, pour être enseignante d’Ashtanga Vinyasa. Je donne ainsi à Londres, en complément de mon poste de socio-pédagogue, mes premiers cours de Yoga.

Je m’initie par la suite, au Strala Yoga avec Tara Stiles et Mike Taylor  pour lequel je tombe aussi sous le charme. Le Strala est un yoga contemporain qui s'appuie sur l’idée centrale des arts martiaux. Il travaille dans la rondeur des mouvements qui partent du centre du corps. C’est une pratique dansée, fluide, dynamique et douce à la fois.

Je complète mon instruction par l’acquisition du Yin Yoga avec Philippe Beer Gabel. Cette pratique est tout à fait complémentaire à une pratique dynamique et permet un profond lâcher-prise.

C’est dans une ambiance toujours bienveillante que je vous transmets un Yoga accessible et inclusif avec une place toute particulière pour l’exploration.

Je vous propose trois cours au studio ICI YOGA :

Le Vinyasa-Strala est un Yoga à la fois fluide, dynamique et créatif. Rythmé par le souffle, ce yoga fait circuler l'énergie et réchauffe le corps. C’est une méditation en mouvement qui s’accorde au souffle et s’ajuste à la bienveillante écoute du corps. Ici, je vous invite à créer une conversation entre la respiration et le corps, à l’image d’une vague. En inspirant, le corps s’élève et se remplit ; en expirant, il s’installe dans ce nouvel espace tout juste créé.

→  le samedi de 9h30 à 10h45

Pour une bonne intégration de la pratique, chaque cours se termine par une relaxation.

Pour plus d’information n’hésitez pas à me contacter :

06 46 61 77 23 ou sur melissa@padmeyoga.eu 

Site web : www.padmeyoga.eu