Débranchez tout, connectez-vous au présent, lâchez prise, prenez le large ... Apprenez à vous distancier autant que faire se peut de vos émotions ... Soyez présent à
vous même, d'une présence douce, patiente, bienveillante, attentive et attentionnée ...
Chaque semaine, une séance de méditation enregistrée vous sera proposée. Elles seront envoyées par mail selon une progression qui prendra en
compte la durée et le type de support méditatif.
